目前分類：【皇太后營養教室】 (11)

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【孕期迷思大破解🙄】

薏仁除了寒涼之外，還能利水、去濕、消水腫的功能，但懷孕時需要有適當的羊水保護胎兒的安全。

根據研究資料顯示，食用過多的薏仁可能導致羊水變少，造成寶寶的危險，因此，孕期應盡量少吃。山楂因為偏酸的屬性若使子宮受到刺激，可能會引起收縮，不建議孕媽咪自行購買。

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【孕期迷思大破解😏】
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🍽黑糖酒釀蛋湯

酒釀甜湯主要能提供水份和熱量，加了顆蛋，變成酒釀蛋湯，可以額外補充蛋白質，對增加乳汁又更有幫助了，是哺乳媽咪很好的甜點選擇呢!

⭕️酒釀🍷🍾🍹🍺🍼

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【皇太后營養教室】藥膳蝦仁蒸蛋

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