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【孕媽咪重點筆記】孕期吸入髒空氣 小心寶寶氣喘伴一生

臺灣的空污程度越來越嚴重,其中最使人畏懼的就是PM2.5,分子小,會透過呼吸道直接穿過肺泡,進入血液,對人體許多器官造成危害,懷孕期間若吸入過多可能還會影響寶寶呼吸道,日後成長也存有許多隱憂,因此孕期預防空污顯得更加重要。

7招防止空污危害寶寶,應從孕期開始:
第一招 外出前先看當日空氣品質指標
第二招 口罩要戴對,才能有效阻擋粉塵
第三招 室內擺放空氣清淨機,時常清潔效果才會好
第四招 盡量以少油的烹調方式,減少室內油煙
第五招 盡量避免燒香、燒金紙的環境
第六招 建立良好的生活習慣
第七招 盡量搭乘大眾交通工具

詳細全文請參照:https://goo.gl/wofi5N

#皇太后頂級月子膳食
#PM2.5
#空氣汙染

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