要養成良好的生活規律,睡眠是一大關鍵。俗話說:「一暝大一寸」,成長旺盛的孩子白天若能活潑地在戶外跑跑跳跳,晚上就可進入深沉的睡眠。到底孩子需要多少睡眠時間呢?
✅孩子所需的睡眠時間-請至少讓孩子睡足16個小時
✅午睡扮演的重要角色
✅成長所需的荷爾蒙會在晚上睡覺的時候分泌
更多詳細資訊請參照:https://goo.gl/CS7BC3
#皇太后頂級月子膳食
#幫助孩子開發潛能這樣睡就對了
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